Feb 10, 2016
Vegan Yoghurt
2 TL gemahlene Pyslium husk (Flohsamen) in ca. 2dl Wasser über Nacht einweichen
50 Gramm Cashew oder Mandeln in ca. 2dl Wasser über Nacht einweichen
2 bis 3 Datteln über Nacht einweichen
Wasser von Datteln und Nüssen abschütten.
Zusammen mit den gemahlenen Flohsamen-pudding in den Blender geben.
2 EL Inulin
3dl Wasser
Spritz Zitronensaft
Vanille-extrakt
Nach Belieben
2 EL Acai oder Himbeerpulver zufügen
Raw Cacaopulver ohne Zucker und Mangopulver
Rosenwasser, Zimt, Kardamon, Orangenblütenwasser etc.
Frische Beeren
Alles zusammen mixen. Fein und sehr gesund. Als Joghurtersatz oder Dessert.
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