Ernährung

Ich habe mich sehr intensiv mit Ernährung auseinander gesetzt. Gerne berate ich dich persönlich. In meiner Praxis erarbeite ich mit dir zusammen einen umfassenden Ernährungsplan, der genau auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

 

Gesundheit, Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und glückliche Beziehungen sind kein Zufall, sondern vielmehr das Resultat eigenen Tuns, des positiven Austauschs mit der Umwelt und nicht zuletzt einer vernünftigen Ernährung!

 

Ich habe eine kurze Liste zusammengestellt mit empfehlenswerten Produkten und eine mit Produkten die zu meiden sind:

 

Empfehlenswert

 

• Green food (green magma)

• Budwig-creme

• Schwarzer Dal (Linsen)

• Gesteamtes Gemüse

• Suppen (Alltag,& Kraftsuppe)

• Warmes Frühstück

• Stevia (natürliches Süssmittel)

• Himalaya Kristallsalz

• Sprossen

• Leinsamenöl

• Nüsse

• Goji Beeren

• Gutes gefiltertes Wasser

• Saisongemüse & Saisonfrüchte

• Regional & Biologisch

• Vereinfachung des Kochens

 

Besser meiden

 

• Geschmacksverstärker

• Tiefkühlprodukte

• Mikrowelle

• Fertigprodukte

• Margarine

• Zucker vor dem 1. Lebensjahr

 

Eisenmangel

 

Eisenmangel ist ein sehr komplexes Thema. Leider ist es durch Eisentabletten oder Eiseninfusionen meistens nicht aus der Welt geschafft. Mit der Akupunkturbehandlung wird einerseits die Eisenaufnahme erheblich gesteigert und es wird ein Gleichgewicht im Körper hergestellt.

 

Gerne gebe ich dir auch praktische Tipps wie zum Beispiel Ernährungstipps zum Thema Eisenmangel. Sehr interessant sind auch die philosophischen und psychologischen Aspekte zum Thema Eisenmangel.

 

Abnehmen

 

Akupunktur und vor allem eine Ernährungsumstellung hilft beim Abnehmen. Meine Erfahrungen haben gezeigt, dass vor allem eine sehr intensive Betreuung zu einem fantastischen Erfolg führt.

 

Zuerst gilt es, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und heraus zu finden, warum dein Körper die Nahrung nicht gut verwertet und du an Gewicht zugenommen hast. Ist es die Schilddrüse? Sind es die Hormone? Was ist mit deinem Stoffwechsel los? Ist es die Wasser oder Erde-Energie? Isst du wohl für dich die falschen Nahrungsmittel, von welchen du denkst, dass sie schlank machen?

 

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht, Elan und Vitalität!

 

In meiner Praxis erarbeite ich mit dir zusammen

 

Gute Bücher

 

Folgende Bücher bieten wertvolle Informationen über bewusste und gute Ernährung:

 

Healing with Whole Foods, Paul Pitchford

Du bist was du isst, Dr. Gillian McKeith

Essen Sie sich gesund, Dr. Andrei Dracea

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