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Mar 09, 2015

Afformationen - Eine Sache der Formulierung

In welche Richtung dein Denken geht entscheidest du.

 

Afformationen (mit "o") sind ein sehr kraftvolles Instrument, mit dem man es schaffen kann sein Denken in eine neue Richtung zu lenken.

 

Im Gegensatz zu Affirmationen werden Afformationen in Frageform gestellt. Man stellt sich selbst eine positiv gestellte Frage in Warum-Form, zum Beispiel: "Warum schaffe ich das jetzt?"

 

Mit dieser Warum-Frage fordert man seinen Verstand zu einer positiven lösungsorientierten Antwort auf. Das Prinzip der Afformationen wurde vom Amerikaner Noah St. John entwickelt, eine der bekanntesten Afformations-Coaches im deutschsprachigen Raum ist Christine Hofmann.

 

Wenn wir uns eine Frage stellen, geht unser Gehirn automatisch auf die Suche nach Antworten. Dies ist ein Vorgang, der meist völlig unwillkürlich abläuft. Wichtig zu wissen ist, dass dieser Prozess sowohl in positive, als auch in negative Richtung funktioniert. Die Frage die man stellt beeinflusst die Antwort.

 

Die negative Variante kennt man vom sogenannten Problem-Grübeln. Es sind Fragen wie:

Warum geht es mir so schlecht?

Warum passiert das immer mir?

Warum bin ich so doof?

 

Die positive Variante sind die sogenannten Afformationen. Sie bieten einen Weg der positiven Selbstprogrammierung.

(secret-wiki.de)

 

Mit dieser Warum-Frage fordert man seinen Verstand zu einer positiven lösungsorientierten Antwort auf. Man stellt sich selbst eine positiv gestellte Frage in Warum-Form, zum Beispiel "Warum schaffe ich das jetzt?".

 

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